Einzelcoachings

Dein CLEAN FITNESS Coach Manuela

KONTAKT AUFNEHMEN!
 

Was steckt hinter dem CLEAN FITNESS Coaching?

Dieses Erklärvideo zeigt dir, wieso das CLEAN FITNESS Coaching so erfolgsversprechend und so einzigartig ist.

Überzeuge dich selbst!

 

Was steckt hinter dem CLEAN FITNESS Coaching?

Dieses Erklärvideo zeigt dir, wieso das CLEAN FITNESS Coaching so erfolgsversprechend und so einzigartig ist.

Überzeuge dich selbst!

KONTAKT AUFNEHMEN!

Manuela Polster

Leistungen

Individuelle Ernährungsberatung

mit wöchentlichen Ernährungsplänen und Einkaufsliste

Bis zu 3 Trainingseinheiten pro Woche

Ich trainiere mit dir ein, zwei oder drei Mal pro Woche

24/7 WhatsApp Coaching

Du kannst mir immer schreiben, wenn du etwas brauchst, oder nicht mehr weiter weißt.

Individuelle Diabetesberatung

Ich kläre dich auf über Halbwahrheiten und Mythen. 

Motivation pur!

Ich werde dich in jeder Situation motivieren, auch wenn du denkst es geht nicht mehr, denn dein Ziel wird mein Ziel sein!

Individuelle Trainingspläne für Zuhause

Ich erstelle dir individuelle Trainingspläne für Zuhause, um dein Ziel schnellstmöglich zu erreichen.  

Manuela Polster

Meine Betreuung

Training

Alles, was du benötigst, bist du selbst! Denn ich lege großen Wert auf ein ganzheitliches Training, das ohne den Einsatz von speziellen Hilfsmitteln auskommt. Dadurch bist du bei der Wahl deines Trainingsortes flexibel und kannst überall starten!

Zusätzlich biete ich auch spezifische Übungen für das Beckenbodentraining an. Der Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für die Stabilität des Körpers und kann durch gezieltes Training gestärkt werden.

Auch für Zuhause erstelle ich dir individuelle Trainingspläne, die du außerhalb unserer wöchentlichen Personaltraining-Stunden nutzen kannst. So kannst du deine Fortschritte maximieren und auch zwischen den Trainingseinheiten kontinuierlich an deiner Fitness arbeiten.

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel, um deine sportlichen Ziele zu erreichen. Mit meiner professionellen Ernährungsberatung kannst du dein volles Potenzial entdecken und entfalten! Eine gezielte Ernährung hilft nicht nur, Stress im Alltag besser zu bewältigen und eine schnellere Regeneration zu erreichen, sondern auch den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

Das CLEAN FITNESS-Ernährungskonzept konzentriert sich auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel. Ich werde dir gesunde Alternativen zu herkömmlichen Produkten zeigen und individuelle, auf dich abgestimmte Ernährungspläne erstellen. Dabei berücksichtige ich deine Vorlieben sowie eventuelle Unverträglichkeiten oder Allergien. Gemeinsam werden wir deine Ernährung optimieren, um deine sportlichen Leistungen zu verbessern.

Im Rahmen einer individuellen und professionellen Diabetesberatung kann ich die Ernährung zudem an deinen möglichen Diabetes mellitus anpassen.

Motivation

Ich motiviere dich nicht nur beim Training, sondern stehe dir auch jederzeit mit meinem umfangreichen Wissen zur Verfügung. Selbst wenn du denkst, es geht nicht mehr weiter, unterstütze ich dich und ermutige dich, nicht aufzugeben.

Gemeinsam werden wir dein Ziel erreichen!

Aufklärung

In den Bereichen Sport und Ernährung kursieren zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten. Mein Ziel ist es, dich über gesunde Ernährung und effektives Training umfassend aufzuklären, sodass du dein Ziel direkt und ohne unnötige Umwege erreichen kannst.

Dabei erweiterst du gleichzeitig dein Wissen und hast eine solide Grundlage für langfristigen Erfolg.

Habe ich dein Interesse geweckt?

Dann melde dich bei mir! Danach können wir deinen Bedarf festlegen und gemeinsam in dein neues Leben starten!

Kontakt aufnehmen
Kontakt aufnehmen!